Вероника Сидорова о том, как правильно перезагружаться

Иллюстрация к статье

Способы обновить сознание не только на каникулах, а в любой из 365 дней в году перечисляет психолог Вероника Сидорова.

В середине декабря я опубликовала в запрещенной социальной сети пост с рассказом о хоопонопоно. Не пугайтесь, это древняя гавайская практика прощения и очищения сознания и подсознания от накопленного негатива, который порой искажает восприятие мира. Метод простой и заключается в повторении четырех фраз: «Я люблю тебя», «Я благодарю тебя», «Прости меня», «Мне очень жаль». Повторять их можно в любом порядке, главное при этом ― вдумываться в смысл того, что произносишь, и быть искренним.

Соловей