Со стороны может показаться хрупкой, «божьим одуванчиком», а на деле тренер жесткий, требовательный. Еще говорят, что в Лунеговой встроен детектор лжи. Нет шансов, что она не заметит, в каком вы настроении и форме. Заметит моментально, найдет точные слова и постарается вернуть вам баланс. Умеет хвалить не тысячей сладких слов, а одним комментарием, дающим понять: твой шаг вперед замечен. Столь же метко умеет критиковать, никогда не пытаясь угодить клиентам самого разного ранга (а среди них и светская дама Виктория Манасир, и артистка балета Большого театра Мария Богданович). Произнесет одно слово, которое даст понять, что вам нужно исправить. Новых клиентов на персональные занятия не берет, но можно смело записываться к ней на групповые — даже совладелица «Материала» Оля Карпуть иногда ходит именно на них.
Андрею шестьдесят, но больше сорока пяти ему не дают. Четыре года бывший спортсмен, выпускник РГУФКа учился у самого Айенгара, реформатора хатха-йоги, — тот звал его Crazy Russian и Tatoo boy из-за фактурной татуировки. Еще Айенгар сказал, что ему нужно работать с молодыми спортивными людьми — так Ус пришел в World Class. Практикует в клубе в Жуковке и студии Mind Body на Чистых прудах. Андрей вегетарианец, не пьет и не курит, но главное — продолжает ежедневно по два-три часа заниматься собственной практикой, ищет баланс между силой и гибкостью, техниками управления дыханием и медитацией. Сам преподает и в сериале «Псих» Федора Бондарчука сыграл учителя випассаны.
Красотка, подруга Лены Перминовой, учила Надежду Оболенцеву и еще половину героинь «Татлера». Надя в Лос-Анджелесе до сих пор очень скучает по Наташе: «Она лучшее, что со мной было. Выжимает из тебя все соки. До капли — многие плачут на коврике, но потом страшно благодарны. Работать с ней могут только трудяги — никакой халявы. Результат? Тело моей мечты — выносливое, гибкое, просушенное». Мельник не ведет групповые практики, верит только в индивидуальные уроки, потому что «мы все очень разные и наше психосостояние разное». Поэтому только тет-а-тет, а это хоть и эффективно, но дорого.
Индиец, выпускник уважаемой аюрведической школы в Керале, работал в Дубае, ЮАР, Канаде, восемнадцать лет живет в Москве. Практикует аштанга- виньяса-йогу, крийя-йогу, исцеление звуком, рейки и аюрведический массаж, а также пассивную гималайскую растяжку. Оксана Лаврентьева (“Белый сад” и Ololol) занимается с Сумитом много лет, писатель Александр Цыпкин с ее подачи — тоже, оба хвалят.
Понемногу работает в NYM и в студии Up2Yoga, которую жена Ивана Урганта Наталья Кикнадзе открыла на Спиридоновке. А основное время посвящает банку «Тинькофф» — много лет ведет там корпоративные занятия йогой и дает индивидуальные тренировки для топ-менеджмента и их жен. Уроки у Яны всегда очень творческие, скучно не бывает, но и легко — тоже. Ученики называют ее подход soft power — с шутками, без давления достигают высоких результатов. Чеколаева постоянно где-то учится, единственная из русских проходила мастер-класс у Брайони Смит, одной из самых известных преподавательниц йоги в США, амбассадора Alo, и ее бывшего мужа Дайса Иида-Клайна, звезды Apple Fitness. А еще Яна прямо сейчас получает диплом специалиста по медитации и осознанности, так что ее меню услуг вот-вот расширится.
В студии NYM Василием «пугают детей»: считается, что он дает серьезную нагрузку. Это не совсем так: Василий никого не заставляет и всегда предлагает на выбор несколько степеней сложности. Но к нему действительно ходит больше любителей интенсивных практик, нежели новичков. А еще на его занятиях процентов тридцать — мужчины, и это тоже показатель (обычно их сильно меньше). В выходные на групповых у Кондраткова собирается по 25 человек. Он, кстати, одобрительно относится к групповым занятиям: «В них проще прогрессировать». В йогу Василий попал из тантры. Занимался у известного тантрика Андрея Лапина, а когда тот в начале 2000-х перестал преподавать, стал искать другие источники энергии. Анна Лунегова (номер один нашего рейтинга) привела его к преподаванию йоги в студии, так все и завертелось. Сам Кондратков постоянно занимается пранаямой и медитацией. Встает в четыре утра, чтобы час посвятить самому себе (промежуток с четырех до пяти считается временем самого тихого ума, не случайно в монастырях духовную жизнь начинали именно в это время). Потом, впрочем, ложится досыпать. Уже много лет зимует там, где тепло. Последнее время — на модном Пангане. Так что там тоже есть шанс его поймать.
Лена начала практиковать в 2008-м. Хорошо помнит, как после первой же практики ее впечатлило состояние: спокойное, ясное, цельное. С тех пор именно «состояние» — предмет исследования Куратовой. В этом ей помогают инструменты йоги, к которым Лена относит физическую практику, работу с дыханием и вниманием, медитацию, изучение текстов и санскрита.
В «Материале» Лена ведет классы открытого уровня по методу дживамукти и йогу дыхания. Занятия ритмичные, движение следует за дыханием — своего рода динамическая медитация. Метод дживамукти, объединяющий духовную практику и современные знания о человеческом теле, Куратова считает самым целостным и высокопрофессиональным. Она держит руку на пульсе трендов в этом древнем искусстве: продолжает изучать различные грани йоги в России, за рубежом и конечно же, в Индии. Только вернулась с конференции Jivamukti Tribe Gathering в Париже, где смогла припасть к знаниями преподавателей со всего мира.
Важнейший человек в команде красоты Светланы Бондарчук. Работает с партнером Светы по фонду Action продюсером Евгенией Поповой, со стилистом Кати Мухиной и певицей Глюкозой. Ольга начала заниматься йогой, когда писала первый диплом, — чтобы справиться со стрессом. Успешно поборола свой, теперь помогает успокоиться другим. Занятие с Мешковой в «Фанни» всегда направлено на поддержание внутреннего баланса. Это могут быть дыхательные техники для релакса или упражнения, помогающие снять блок в голове. Работа кропотливая и вдумчивая. В тренировки всегда включены элементы йоготерапии — невозможно думать о душевном спокойствии, пока болит плечо или «съехал» крестец. Вздутие живота и боль в коленях Оля тоже поможет вылечить. Заканчивается ее сессия шавасаной под звуки чаш.
За женской энергией надо идти к Ларисе. Она преподает хатху семнадцать лет, помогает обрести сосредоточенность, фокус и внутреннюю гармонию. Особый упор делает на работу с нижней частью тела, с тазовым дном — тем, от чего зависит женское здоровье в любом возрасте. Ведет йогу для беременных и восстанавливает после беременности — хозяйка студии Наталья Османн, вернувшаяся в светский строй спустя полторы недели после рождения второго малыша, не даст соврать. А скажем, блогеры братья Кукояки ходят к Кореневской не за этим, но тоже счастливы. Вдумчиво поработать с Ларисой получится в йога-турах, которые регулярно проводит «Ашрам».
Преподает кундалини-йогу в пространстве для женщин с говорящим названием Pheromone (для мужчин тут предусмотрен индивидуальный, «незаметный» формат занятий). Одинаково уважительно работает со всеми — и звездами, и теми, кто в тени. Не терпит панибратства, не лезет в душу клиентов с навязчивыми рекомендациями, при этом знает техники и умеет найти подход. «Ему веришь, его слушаешь, к нему возвращаешься», — говорят преданные поклонницы.